Hơn 80% phụ nữ Việt Nam bị nám hoặc tàn nhang khi bước qua tuổi 30. Tuy không gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng nám – tàn nhang lại tác động trực tiếp tới tính của chị em phụ nữ. Rất nhiều trường hợp các chị em loay hoay trong việc xử lý nám nhưng lại khiến tình trạng nám da trở nên nặng nề hơn. Hiểu về nám để loại bỏ nám đúng cách là bước chân đầu tiên trong việc làm sạch nám hiệu quả và ngăn nám không quay lại.
Nám là gì?
Nám da là đốm sẫm màu với nhiều mức độ đậm nhạt khác nhau, kích thước khác nhau, thường xuất hiện ở hai bên gò má, vùng mũi, vùng trán, vùng cằm. Dưới góc độ y học – Nám chính là những sắc tố melanin tự nhiên của da tạo nên. Làn da của bạn có màu trắng, vàng hay nâu…chính là bởi melanin quyết định.Vậy, cơ chế của melanin tác động như thế nào đến tình trạng nám da?
Melanin được sinh ra bởi tế bào sắc tố, một loại tế bào nằm ở lớp đáy của tầng biểu bì. Hắc sắc tố melanin hoạt động với mục đích để bảo vệ làn da trước quá trình oxy hóa và đặc biệt là những tác động có hại từ tia UV trong ánh nắng mặt trời bằng cách: hấp thụ tia UV và chuyển hóa nó thành nhiệt. Khi làn da của bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời mà không có sự bảo vệ, làn da chúng ta sẽ nhận biết tác hại và tự động sản sinh thêm melanin để bảo vệ da – đồng nghĩa với việc màu da của bạn sẽ bị đen sạm hơn. Nám da, tàn nhang cũng bắt đầu từ đây.
Do vậy, việc làm sạch nám tàn nhang chính là sự kết hợp giữa việc ức chế hoạt động nhiều quá mức cho phép của các tế bào Melanocyte để ngăn chặn các hắc sắc tố melanin sản sinh, đồng thời kích thích chu kỳ thay da tự nhiên của chúng ta diễn ra nhanh hơn để giúp loại bỏ từ từ tế bào da sẫm màu. Làn da sẽ sản sinh các lớp tế bào mới trắng khỏe và mịn màng.
Triệu chứng nám
Nám gây ra các mảng da có màu khác với phần còn lại của cơ thể và các mảng này có màu tối hơn màu da bình thường của bạn. Phần lớn các trường hợp bị nám da mặt và xuất hiện đối xứng, với các vết nám giống nhau ở cả hai bên của khuôn mặt. Các khu vực khác của cơ thể thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời cũng có thể có nám phát triển.
Các mảng màu nâu thường xuất hiện trên: Má, trán, sống mũi, cằm….
Nám cũng có thể xảy ra trên cổ và cẳng tay. Sự đổi màu da này không làm hại gì về thể chất, nhưng bạn có thể cảm thấy tự ti về vẻ ngoài của bản thân.
Nếu bạn nhận thấy những triệu chứng nám có ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn, hãy gặp chuyên gia da liễu để được tư vấn và điều trị các rối loạn về da.
Nguyên nhân gây ra nám
Nám gồm 3 loại chính: Nám mảng, nám chân sâu, nám hỗng hợp. Tùy theo nguyên nhân và tình trạng nám mà cách xử lý cũng khác nhau. Do vậy, để trị nám hiệu quả, bạn cần biết rõ về nguyên nhân gây ra nám, tàn nhang trên làn da của mình.
Nguyên nhân nám da do nội tiết tố
Đối với nhuyên nhân gây nám da ở phụ nữ phần nhiều là do rối loạn nội tiết tố với các chị em phổ biến ở độ tuổi ngoài 30. Nguyên nhân nám da ở phụ nữ do estrogen, một trong những chất rất quan trong tạo nên vẻ nữ tính của một người con gái: vẻ uyển chuyển, sự mềm mại của người nữ. Chất estrogen còn đóng vai trò kích thích sản sinh melanin. Do đó, việc rối loạn nội tiết tố sẽ dẫn đến việc sản sinh melanin quá nhiều dẫn đến tình trạng nám da mặt ở phụ nữ.
Nguyên nhân nám da khi mang bầu, sau sinh của phụ nữ cũng như thời kỳ mãn kinh
Đây cũng là một trong nhưng nguyên nhân khiến các chị em phụ nữ bị nám, tàn nhang, da mặt trở nên xấu xí bởi các vết đốm tàn nhang gây ra. Quá trình mang bầu, sau khi sinh cũng như thời kỳ mãn kinh của chị em phụ nữ, là lúc estrogen thay đổi làm ảnh hưởng đến hắc tố melanin, dẫn đến tình trạng nám da.
Nguyên nhân gây nám da do di truyền
Đây cũng là một yếu tố bên trong, tức là gen di truyền từ đời nay qua đời khác. Do đó để loại bỏ nám, cần có sự hỗ trợ của y học hiện đại.
Nguyên nhân của nám do khói bụi, môi trường ô nhiễm
Khi công nghiệp phát triển, khói bụi từ các khu công nghiệp cũng như xe cộ thải ra môi trường, mặt khác cây xanh bị đốn đi quá nhiều, dẫn đến tình trạng da dễ bị nhiễm độc gây ra nám, tàn nhang.
Ánh sáng mặt trời
Ánh sáng mặt trời là nguyên nhân gây nám mà hấu hết chúng ta mắc phải. Bởi việc thường xuyên tiếp xúc với anh sáng mặt trời, cụ thể là những lúc sau 9h đến trước 5h, Tia cực tím của mặt trời chiếu vào da gây ra tình trạng nám, tàn nhang.
Nguyên nhân bị nám tàn nhang do chế độ sinh hoạt không đúng cách
Chúng ta đều biết rằng, giấc ngủ là thời gian khôi phục lại những mất mát tổn thương trong suốt quá trình sống của một ngày. Và cơ thể cần có thời gian để khôi phục, ngủ trễ cơ thể không có đủ thời gian để khôi phục cơ thể. Do đó, nguyên nhân bị nám tàn nhang trên khuôn mặt một phần do sinh hoạt hàng ngày. Càng lớn tuổi, da càng dễ tổn thương và khó hồi phục, nên việc thức khuya là nguyên nhân kích hoạt Melanin dưới da hoạt động, dẫn đến tình trạng nám tàn nhang.
Sử dụng các chất kích thích
Các chất kích thích như: bia, rượu, thuốc lá, café …cũng là một trong những tác nhân gây ra tình trạng nám, sạm cho da.
Ngồi máy tính – nguyên nhân hình thành nám
Ánh sáng màn hình của máy tính phát ra bức xá, trực tiếp vào mặt của người sử dụng. Việc ngồi máy tính thường xuyên dẫn đến tình trạng da bị nám. Vì thế, tránh trường hợp nám, ngoài việc bớt ngồi máy tính còn có thể sử dụng các loại cây xanh bên cạnh để có thể cản bức xạ của màn hình phát ra khi làm việc.
Việc tẩy lông không đúng cách là nguyên nhân nám tàn nhang
Việc tẩy lông không đúng cách là một cách gián tiếp làm tổn thương vùng da có lông mọc, do đó, nếu không cẩn thận, sẽ bị nám ở những vùng da đó.
Mỹ phẩm lột tẩy – nguyên nhân bị nám tàn nhang
Sử dụng các loại mỹ phẩm có các chất corticoid hay các thành phần lột tẩy là những tác nhân gây hại cho làn da của bạn. Da sẽ mất đi chức năng bảo vệ, bị suy yếu, rối loạn các tế bào sắc tố và gây ra tình trạng nám, tàn nhang trên da. Do đó, cần cẩn trọng trước khi sử dụng mỹ phẩm, và tuyệt đối không được sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ.
Nguyên nhân gây ra nám và tàn nhang do stress
Cuộc sống bộn bề những lo lắng, có những lo lắng quá độ dẫn đến stress. Stress không chỉ làm mất cân bằng cuộc sống mà còn là nguyên nhân dẫn đến mất cân bằng Estrogen, dẫn đến Estrogen quá cao làm cho melanin sản sinh gây ra nám.